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免疫功能紊乱的症状是什么?
1、多梦、失眠、头晕、头昏、神经性头痛。
2、抵抗力下降，病毒和细菌容易感染身体，容易感冒和患上各种疾病。
3、免疫防御功能不稳定，当机体防御功能过高时会产生过敏反应，防御功能过低时会产生免疫缺陷病。
4、影响免疫自稳功能，当机体自我稳定过高时可能会患系统性红斑狼疮、风湿性关节炎、免疫性肾炎等免疫系统疾病。
5、免疫监视功能发生过低的情况，这时候可能会形成肿瘤等疾病。
免疫功能紊乱怎么办?
1、动物肝脏含有维生素B6、B12，还有镁、铜、铁、锌、叶酸这些元素，可以适量吃些动物肝脏，有利于促进免疫功能。
2、茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上，这是由于茶氨酸能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，免疫功能紊乱者可以多喝茶。
3、坚持锻炼很重要，通过锻炼能使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地增强人体自身免疫力。但是锻炼间隔不能太长或强度太大，机体劳累会导致免疫力下降，要注意适度锻炼、循序渐进的原则。
4、注意个人心理卫生，学会自我调节，避免出现消极悲观、过度焦躁不安的心理。还要注意个人卫生，吃东西前要洗手，皮肤有创伤时注意清理伤口，防治病菌侵害。
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